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自宅で簡単にできる! ヘルシースイーツ
食べる 健康法
スイーツが大好きだけど、健康が気になる...そんな方のために簡単に作れるヘルシースイーツを紹介!
おからとクルミのビスコッティー
甘さ控えめのホットケーキミックスに、おから・くるみ・黒糖・レーズンとヘルシーな材料を集め作る歯ごたえのある健康的なビスコッティ―。
◆ 材料 ◆
ホットケーキミックス ★.....................120g
おから..................................................120g
卵...........................................................60g
くるみ ★................................................10g
レーズン ★.............................................20g
黒糖 ★......................................................5g
★ 付きの商品は商品は全てTOMIZで購入できます。
ドーナッツにも活用できる「ホットケーキミックス」
◆ 作り方 ◆
【下準備】卵を溶いて、レーズンを熱湯にくぐらせ、クルミ刻んでおく。
[ Step 1 ]
ボウルにホットケーキミックス・おから・黒糖を入れて軽く混ぜたら溶き卵を加えてヘラでむらなく混ぜる。
[ Step 2 ]
1にレーズンとクルミを加えて混ぜたらオーブンペーパーの上に2センチの高さの小判型に形作る。
[ Step 3 ]
180度に余熱済みオーブンで20分焼いたら取り出し、1センチ幅に切ったらオーブンペーパーを敷いた天板に並べる。
[ Step 4 ]
3を両面それぞれ13~15分焼いて冷ましたらでき上がり。
住 尖沙咀、中環、銅鑼灣、太古、沙田に店舗あり
W www.tomizawa.asia
FB tomizawahongkong
手軽に取り入れられる「サプリメント」・お茶で健康をサポート!
「ファイン」のオメガEPA+DHA
魚に含まれる「EPA」と「DHA」など不飽和脂肪酸は、血中の中性脂肪値を低下させる機能が報告されている成分。同製品は、その成分と抗酸化力を持ち健康や美容に良いとされる次世代型オメガ3「クリルオイル」を配合した機能性表示食品。
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Aqua Plaza
茘枝角D2Place店
住 D2 PLACE, 9 Cheung Yee St, Lai Chi Kok,KLN
屯門H.A.N.D.S店
住 2A Tuen Mun Heung Sze Wui Rd, Tuen Mun,NT
☎ 2377-0255
營 11:00~21:00 休:無
W aquaplaza.com.hk
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